数分の静かなひととき

ワークショップが始まるまでの準備時間は、

少し自身の内側を静観しながら、

足の裏から頭のてっぺんまでエネルギーが澄み通っていく感覚に意識を集中。

裸足になるのが、一番エネルギーが通りやすい。

数分の、静かなひととき…

いつからだろう…この数分が大好きになったのは。

時間という海域なるものを、深めている日々。

まるで、自由自在に泳げるプールや海のよう…

どうやら、意識の向け方次第のようなのです。